Arthrose
Votre ostéopathe à Dijon pour soulager vos douleurs articulaires liées à l’arthrose
L’arthrose est une maladie articulaire chronique très fréquente, surtout avec l’âge. Elle correspond à une usure progressive du cartilage qui recouvre les extrémités osseuses. Cette dégradation entraîne une raideur, une diminution de la mobilité et des douleurs plus ou moins intenses. Même si l’arthrose ne peut pas être “guérie” définitivement, l’ostéopathie peut aider à améliorer la mobilité, réduire l’inconfort et préserver la qualité de vie.
Qu’est-ce que l’arthrose ?
L’arthrose est liée à la dégradation progressive du cartilage, ce tissu élastique qui permet aux articulations de bouger sans frottement. Lorsque le cartilage s’amincit, les os se rapprochent, ce qui provoque :
- Douleurs articulaires, souvent mécaniques (aggravées à l’effort, soulagées au repos).
- Raideur, surtout le matin ou après une période d’inactivité.
- Craquements articulaires (crépitations).
- Dans les cas avancés, une déformation ou une perte de mobilité importante.
Les articulations les plus souvent touchées sont :
- Les genoux (gonarthrose).
- Les hanches (coxarthrose).
- La colonne vertébrale (arthrose cervicale ou lombaire).
- Les mains et les doigts.
Comment l’ostéopathie peut vous aider ?
L’arthrose étant une maladie chronique, l’ostéopathe ne supprime pas l’usure du cartilage. En revanche, il peut agir sur les tensions musculaires, la mobilité articulaire et la circulation autour des zones douloureuses afin de soulager les symptômes et ralentir l’évolution des compensations.
Votre ostéopathe à Dijon utilise des techniques adaptées à votre âge, votre douleur et votre mobilité :
- Mobilisations douces pour entretenir l’amplitude articulaire.
- Relâchement musculaire pour diminuer les tensions autour de l’articulation.
- Travail global sur le bassin, la colonne vertébrale et la posture pour répartir les contraintes.
- Conseils personnalisés pour adapter vos gestes et vos activités.
L’objectif est de vous redonner plus de souplesse, de réduire la douleur et d’améliorer votre autonomie au quotidien.
Quand consulter ?
Il est conseillé de consulter un ostéopathe si :
- Vous souffrez de douleurs articulaires récurrentes.
- La raideur limite vos gestes de tous les jours.
- Vous souhaitez compléter un suivi médical pour mieux gérer votre arthrose.
Si la douleur s’accompagne d’un gonflement brutal, d’une chaleur locale intense ou d’une perte rapide de mobilité, il est important de consulter rapidement votre médecin pour vérifier l’absence de complication (inflammation aiguë, infection, fracture).
Prévention et conseils
Votre ostéopathe à Dijon peut aussi vous accompagner dans la prévention et la gestion de l’arthrose :
- Bouger régulièrement : l’activité physique douce (marche, natation, vélo) entretient la mobilité.
- Renforcer les muscles de soutien (cuisses, fessiers, dos) pour protéger les articulations.
- Adapter vos gestes et postures pour réduire les contraintes.
- Maintenir un poids de forme, afin de limiter la charge sur les genoux et les hanches.
L’arthrose n’est pas une fatalité : une prise en charge adaptée permet de continuer à vivre pleinement son quotidien.
Si vous souffrez d’arthrose à Dijon, l’ostéopathie peut vous aider à soulager vos douleurs et à préserver votre mobilité.
L’arthrose peut provoquer des douleurs articulaires et lombaires. Pour approfondir, consultez nos pages lombalgie et sciatique.Pour découvrir l’ensemble des pathologies prises en charge en ostéopathie, vous pouvez consulter notre page Pathologies.
Pour un accompagnement adapté, prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre ostéopathe à Dijon.