Retrouvez nos articles santé et bien-être : posture, sommeil, hydratation, gestion du stress. Des conseils pratiques et l’apport de l’ostéopathie à Dijon et Saint-Seine-l’Abbaye.
Vous venez de terminer une sortie en course à pied, un match ou une séance intense, et un mollet se noue brutalement. Le réflexe presque universel est de se dire qu’on n’a pas assez bu. C’est l’explication la plus répandue chez les sportifs comme chez les entraîneurs et c’est aussi celle que la recherche récente…
Vous avez pris quelques kilos ces dernières années, et depuis peu votre dos vous fait souffrir presque tous les jours. On vous a probablement déjà dit qu’il fallait perdre du poids pour que ça passe. Vous avez peut-être même essayé, parfois avec un résultat, parfois sans que la douleur ne change quoi que ce soit….
Vous vous êtes installé chez vous pour travailler, et quelques semaines plus tard, vous avez mal au bas du dos pratiquement tous les jours. Ce n’est pas une coïncidence, et ce n’est pas une fatalité. Dans cet article, je vous explique exactement ce qui se passe dans votre colonne quand vous restez assis des heures,…
Vous venez de récupérer votre compte rendu d’IRM lombaire. Hernie discale, arthrose étagée, pincement L4-L5… les mots défilent et, très souvent, ils font peur. Je reçois chaque semaine en consultation des patients qui arrivent avec ces images en main, soulagés d’avoir enfin “une réponse”, mais anxieux face à ce qu’ils ont lu. Mon objectif avec…
C’est l’une des questions les plus fréquentes que j’entends en consultation d’ostéopathie à Dijon : “Je n’ai rien fait de particulier, l’IRM ne montre rien d’inquiétant, et pourtant j’ai vraiment mal.” Si vous êtes dans cette situation, sachez que votre douleur est réelle, elle est reconnue scientifiquement, et elle s’explique. Comprendre ce qui se passe…
Vous avez fait tous les examens. L’IRM ne montre rien. Les analyses sont normales. Et pourtant, vous avez mal, vraiment mal, au dos, à la nuque, au ventre, ou partout à la fois. Ce que vous vivez a un nom, et surtout une explication physiologique claire : la somatisation. En tant qu’ostéopathe D.O. à Dijon,…
Vous attrapez systématiquement un rhume dès les premiers froids. Vous vous sentez à plat dès novembre, épuisé sans raison claire, la gorge irritée, le dos lourd. Vous faites ce qu’il faut : vous lavez les mains, vous dormez, vous mangez correctement, et pourtant l’hiver vous passe dessus chaque année. Ce que peu de personnes savent,…
Vous avez un muscle qui ne lâche pas. Une zone qui tire, qui brûle légèrement, qui revient dès que vous croyez l’avoir oubliée. Peut-être que vous avez déjà essayé de vous masser vous-même, ou que quelqu’un vous a appuyé dessus et que, pendant quelques secondes, vous avez senti quelque chose se défaire. Ce n’est pas…
