Bruxisme / Douleur de la mâchoire
Votre ostéopathe à Dijon pour soulager le bruxisme et les douleurs de la mâchoire
Le bruxisme correspond au grincement ou au serrement involontaire des dents, le plus souvent la nuit mais parfois aussi dans la journée. Cette habitude inconsciente peut avoir des conséquences importantes : douleurs de la mâchoire, usure dentaire, céphalées, tensions cervicales ou encore troubles du sommeil. L’ostéopathie, grâce à son approche globale, peut aider à diminuer les tensions liées au bruxisme et à rééquilibrer le fonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM).
Qu’est-ce que le bruxisme ?
Le bruxisme est un trouble fonctionnel qui se traduit par :
- Le grincement des dents (bruxisme dynamique).
- Le serrement des dents sans mouvement (bruxisme statique).
Il touche aussi bien les enfants que les adultes et est souvent lié à :
- Le stress et l’anxiété.
- Un trouble du sommeil.
- Une mauvaise occlusion dentaire.
- Des tensions musculaires dans la mâchoire, le cou ou le crâne.
À long terme, le bruxisme peut entraîner une usure prématurée des dents, des douleurs diffuses au visage, aux tempes, et des craquements au niveau de l’articulation de la mâchoire.
Quels sont les symptômes du bruxisme ?
Les signes les plus fréquents sont :
- Douleur ou raideur au niveau de la mâchoire, surtout le matin.
- Céphalées (maux de tête) ou migraines liées à la tension.
- Douleur au niveau des tempes ou des oreilles.
- Craquements ou blocages de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM).
- Usure dentaire observée par le dentiste.
- Fatigue au réveil, sommeil peu réparateur.
Comment l’ostéopathie peut vous aider ?
Votre ostéopathe à Dijon prend en charge le bruxisme en travaillant sur l’ensemble des structures impliquées :
- La mâchoire et l’ATM : relâchement des muscles masticateurs, travail sur la mobilité de l’articulation.
- Le crâne et les cervicales : réduction des tensions liées à la crispation nocturne.
- Le système postural global : le bruxisme peut influencer la posture, et inversement, des déséquilibres corporels peuvent favoriser des crispations maxillaires.
- La gestion du stress corporel : en libérant les tensions accumulées dans le diaphragme et la cage thoracique, l’ostéopathie contribue à une détente générale bénéfique.
L’objectif est de diminuer la fréquence et l’intensité des crises de bruxisme, de soulager les douleurs associées et d’améliorer la qualité du sommeil.
Quand consulter un ostéopathe pour bruxisme ?
Il est conseillé de consulter si vous présentez :
- Des douleurs répétées dans la mâchoire, les tempes ou le cou.
- Des craquements ou blocages lors de l’ouverture ou fermeture de la bouche.
- Des céphalées chroniques qui semblent liées à des tensions.
- Un grincement ou un serrement des dents rapporté par votre entourage ou par votre dentiste.
Une prise en charge rapide permet d’éviter l’aggravation et la chronicisation des symptômes.
Prévention et conseils
En complément du suivi ostéopathique et dentaire, quelques mesures peuvent aider :
- Pratiquer des exercices de relaxation et respiration pour réduire le stress.
- Éviter la caféine et les excitants en soirée.
- Porter une gouttière occlusale prescrite par le dentiste pour protéger les dents.
- Masser doucement les muscles de la mâchoire pour relâcher les tensions.
- Adopter une posture correcte au travail pour éviter la crispation cervicale.
Grâce à une approche douce et globale, votre ostéopathe à Dijon peut vous accompagner dans la gestion du bruxisme, soulager les douleurs de la mâchoire et améliorer votre confort au quotidien.
Pour découvrir l’ensemble des pathologies prises en charge en ostéopathie, vous pouvez consulter notre page Pathologies.
Pour un accompagnement adapté, prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre ostéopathe à Dijon.