Vous ressentez une douleur qui part de la fesse, descend dans la cuisse et irradie jusqu’au mollet, voire au pied ? On vous a peut-être dit “c’est la sciatique”, et depuis, vous cherchez à comprendre ce qui se passe vraiment. La sciatique est l’une des douleurs les plus fréquentes et les plus mal comprises, souvent…
Si vous lisez cet article, c’est probablement que vous êtes enceinte, que vous cherchez à préparer votre corps du mieux possible, et que vous avez entendu parler du périnée, sans forcément savoir très bien de quoi il s’agit ni ce que vous pouvez faire concrètement. C’est un sujet souvent effleuré en consultation, parfois tabou, mais…
Vous vous entraînez sérieusement, vous prenez soin de votre corps, et pourtant les blessures reviennent. Une entorse, puis une autre. Une douleur qui traîne, une gêne qui s’installe sans raison apparente. Si vous vous reconnaissez dans cette description, je voudrais vous expliquer quelque chose que peu de sportifs connaissent : derrière la plupart des blessures…
Vous avez mal après un effort intense, un faux mouvement ou une blessure sur le terrain. Votre premier réflexe est peut-être d’attraper un anti-inflammatoire pour calmer la douleur et continuer à vous entraîner. Je le comprends parfaitement mais avant d’avaler ce comprimé, je voudrais vous expliquer pourquoi ce geste, aussi intuitif soit-il, peut parfois vous…
Vous venez de récupérer votre compte rendu d’IRM lombaire. Hernie discale, arthrose étagée, pincement L4-L5… les mots défilent et, très souvent, ils font peur. Je reçois chaque semaine en consultation des patients qui arrivent avec ces images en main, soulagés d’avoir enfin “une réponse”, mais anxieux face à ce qu’ils ont lu. Mon objectif avec…
Vous venez de ressentir une douleur pendant l’entraînement. Peut-être un claquage, une gêne au tendon, ou une cheville qui a tourné. La question qui revient immédiatement : est-ce grave ? Combien de temps vais-je être arrêté ? Est-ce que je peux continuer ? Je comprends cette inquiétude. En tant qu’ostéopathe à Dijon, je reçois chaque…
Vous êtes enceinte, il est tard, et une douleur dans le dos, le bassin ou le bas-ventre vous a réveillée. Vous cherchez à comprendre si ce que vous ressentez est normal, ou si c’est le signe que quelque chose ne va pas. C’est exactement la question que je vois arriver le plus souvent chez les…
Vous vous entraînez sérieusement, vous respectez vos jours de repos, et pourtant la blessure finit toujours par arriver. Claquage à l’échauffement, tendinite qui s’installe sans prévenir, genou douloureux au lendemain d’une sortie pourtant habituelle. Ce que la science du sport nous dit depuis dix ans est à la fois rassurant et décisif : dans environ…
